Female Mentoring.
Systemisch. Somatisch. Persönlich.
Manche Themen lassen sich verstehen und trotzdem bleiben sie spürbar.
Du kennst deine Muster. Du hast vieles reflektiert. Und trotzdem reagiert dein Körper in bestimmten Situationen mit Anspannung, Rückzug, Unruhe oder Überforderung.
Genau hier setzt meine Begleitung an.
Im Female Mentoring verbinden wir das, was du denkst und verstehst, mit dem, was du fühlst und körperlich wahrnimmst.
Dein Körper als Teil des Prozesses.
Unser Körper ist unmittelbar an unserem emotionalen Erleben beteiligt.
Deshalb arbeiten wir nicht ausschließlich über das Gespräch. Wir beziehen Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung, Emotionen und die Regulation des Nervensystems mit ein.
Du lernst, deine eigenen Reaktionen differenzierter wahrzunehmen. Du erkennst, was dich aktiviert, was dir Sicherheit gibt und welche Bedürfnisse hinter bestimmten Mustern liegen.
So entsteht Veränderung nicht nur im Kopf. Sie bekommt eine körperlich erfahrbare Ebene.
Was bringt dir das Mentoring bei ōHO YOU ?
Wenn Veränderung nach Orientierung ruft.
Kennst du das Gefühl, im Alltag oder Beruf festzustecken, obwohl du weißt, dass mehr in dir steckt? Mein Mentoring eröffnet dir den Raum, innezuhalten, Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu finden.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Glaubenssätze zu lösen, Ziele klar zu formulieren und deine nächsten Schritte mutig anzugehen. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Veränderungen, die dich stärken und dir Orientierung geben.
So entwickelst du Vertrauen in dich selbst, findest innere Stabilität und kannst deinen Weg mit mehr Leichtigkeit und Klarheit gestalten.
Klarheit & Fokus
Du triffst Entscheidungen, die
zu dir passen + dich weiterbringen.
Effizienz & Ergebnis
Mit individueller Begleitung erreichst du deine Ziele nachhaltiger + schneller.
Persönlichkeit & Wachstum
Du stärkst deine Selbstwahrnehmung und entfaltest dein Potenzial.
Dein Körper als Teil des Prozesses.
Unser Körper ist unmittelbar an unserem emotionalen Erleben beteiligt.
Deshalb arbeiten wir nicht ausschließlich über das Gespräch. Wir beziehen Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung, Emotionen und die Regulation des Nervensystems mit ein.
Du lernst, deine eigenen Reaktionen differenzierter wahrzunehmen. Du erkennst, was dich aktiviert, was dir Sicherheit gibt und welche Bedürfnisse hinter bestimmten Mustern liegen.
So entsteht Veränderung nicht nur im Kopf. Sie bekommt eine körperlich erfahrbare Ebene.
Für welche Themen eignet sich mein Female Mentoring?
- Begleitung in Zeiten von Veränderung, Neuorientierung oder Umbruch
- Wunsch nach mehr Authentizität, Klarheit und innerer Integrität
- Persönliches Wachstum und Entfaltung auf kognitiver, emotionaler und spiritueller Ebene
- Unzufriedenheit mit eigenen Handlungs- und Beziehungsmustern
- Veränderungen in Beruf, Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst
- Schwierigkeiten mit gesunden Grenzen
- Innere Konflikte und Blockaden
- (Chronische) körperliche Symptome in Verbindung mit Stress oder innerem Druck
- Sehnsucht nach mehr Empowerment in Weiblichkeit, Sinnlichkeit und gelebter Lebenskraft
client love
So erlebt ihr das Female Mentoring bei ōHO YOU :
Ich habe in kurzer Zeit schon so viel für mich mitnehmen können.
Ich mache mit Fariba im Moment mehrere Mentoring-Sessions, in denen es um die Herausforderung geht, mehr Klarheit in einer Transformationsphase zu bekommen, in der sowohl beruflich als auch privat viele Veränderungen anstehen, während viele Faktoren noch sehr offen sind.
Mein Wunsch war es, durch das Mentoring wieder mehr in Verbindung mit mir selbst zu kommen, um in dieser entscheidenden Phase gute Entscheidungen treffen zu können, die aus Fülle heraus entstehen und nicht aus Angst. Dabei helfen mir die Sessions mit Fariba so sehr, weil ich mich bei ihr von Anfang an wohfühlen und ihr sofort vertrauen konnte.
Durch ihre angenehme und sympathische Art fiel es mir stets leicht, mich auf die Übungen einzulassen. Außerdem hat sie ein Händchen und gutes Gespür dafür, die passenden Fragen zu stellen und einem die eigenen Muster zu spiegeln. So konnten wir zum Beispiel schon nach 2 Sessions aufdecken, dass hinter meinen Entscheidungsschwierigkeiten und Unsicherheiten eigentlich ein anderer innerer Konflikt steckt, als ich es angenommen hatte.
Dabei konnten wir Themen, die auf den ersten Blick unangenehm wirkten, aus einem liebevollen Blickwinkel betrachten, ohne sofort in die Bewertung zu gehen. Das hat mir sehr geholfen, eine neue Perspektive auf meine Situation zu bekommen und den Veränderungsprozess anzunehmen. Die Mentoring Sessions mit Fariba sind eine große Herzens-Empfehlung - ich habe schon in kurzer Zeit so viel für mich mitnehmen können und freue mich auf weitere Sessions!!
Auf eine ganz besondere Weise berührt.
Manchmal begegnet man Menschen, die einen auf eine ganz besondere Weise berühren - Fariba ist genau so ein Mensch. Mit viel Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und ermutigender Klarheit schafft sie einen Raum, in dem man sich wirklich gesehen und verstanden fühlt. Ihre Impulse sind wertvoll, inspirierend und genau auf den Punkt. Ich kann gar nicht genug Danke sagen für diese Erfahrung.
Fariba ist eine Mentorin, die mit Herz und Seele dabei ist - und genau das spürt man in jedem Moment der Zusammenarbeit mit ihr.
Mein Ansatz.
Ganzheitlich. Körperorientiert. Individuell.
In meiner Begleitung verbinde ich systemisches Mentoring mit Körperwahrnehmung, emotionalen Prozessen und der Regulation des Nervensystems.
Denn Veränderung findet nicht allein über Gedanken statt. Auch der Körper trägt Erfahrungen, Reaktionen und Emotionen und gibt uns wichtige Informationen darüber, was gerade in uns geschieht.
Aktuell vertiefe ich diesen Schwerpunkt in der beruflichen Weiterbildung Integrale Somatische Psychologie, ISP, nach Dr. Raja Selvam an der UTA Akademie Köln.
ISP verbindet psychologische Prozesse mit einem differenzierten Verständnis von Körper, Emotion, Energie und Bewusstsein. Im Zentrum steht die Verkörperung emotionaler Erfahrungen und die Regulation physiologischer und emotionaler Zustände.
Diese Perspektive fließt zunehmend in meine Arbeit ein und ergänzt meine Erfahrung aus systemischem Mentoring, Yoga, Meditation und somatischer Körperarbeit.
So entsteht eine Begleitung, die Denken, Fühlen und körperliches Erleben miteinander verbindet und dich darin unterstützt, dich selbst differenzierter wahrzunehmen, innere Muster zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Online oder persönlich im house of rituals in Köln Widdersdorf.
Ablauf und Investition.
Ankommen . dein erster Schritt
Kostenfrei (15–20 Minuten Telefonat).
Wir klären dein Anliegen, schauen, ob es passt, und finden eine erste Richtung.
Entdecken . deine erste Session
145€ | 90 Minuten | Online oder vor Ort. Detaillierte Bestandsaufnahme, Zielklärung, erste Interventionen.
Wachsen . dein Prozess
4–12 Sessions | je 75 Minuten
Individuelle Begleitung je nach Tiefe und Thema mit Preisvorteil bei mehreren Terminen.
Spreche mich gerne an, falls du derzeit wenig finanzielle Möglichkeiten hast. Wir finden dann gemeinsam eine Lösung.
Mentoring ist ein bewusster Weg der persönlichen Entwicklung und inneren Klärung. Es unterstützt dich dabei, neue Perspektiven zu gewinnen, Klarheit zu finden und dich selbst besser zu verstehen. Es ersetzt jedoch keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung.
Ich arbeite auf der Ebene von Bewusstsein, Körperwahrnehmung und mental-emotionalen Prozessen. Dabei geht es nicht um Diagnosen oder Heilversprechen, sondern um Begleitung, Reflexion und nachhaltige Veränderung im Alltag.
Du bleibst während des gesamten Prozesses verantwortlich für dich, deine Entscheidungen und dein Wohlbefinden. Wenn du dich aktuell in medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, kann Coaching diese Arbeit achtsam ergänzen, in Absprache mit der behandelnden Fachperson.
Ich begleite dich mit größter Sorgfalt, Achtsamkeit und Wertschätzung, in dem Vertrauen, dass alles, was du brauchst, bereits in dir vorhanden ist.
Anmeldung - Anregung - Frage?
hallo(at)ohoyou.de
ōHO YOU • house of rituals •
hauptstrasse 4 - 50859 köln alt-widdersdorf